Osnove prehrane

Ovaj priručnik namijenjen je za sve osobe koje žele razumjeti kako izgubiti kilograme / dobiti mišićnu masu.

• Detaljno opisuje ulogu svakog makronutrijenta (masti, ugljikohidrati, proteini)
• Objašnjava zašto pojedine dijete uspijevaju, kako odabrati najbolji način prehrane za Vas, kako pratiti napredak i koje strategije koristiti kako bi imali dugoročni uspjeh. Cilj je omogućiti Vam da razumijete „kako“ i „zašto“ sastavljanja prehrane i na što trebate obratiti pažnju.
• Detaljno objašnjava kako sastaviti vlastiti plan prehrane.

Prestanite lutati i gubiti vrijeme s neodrživim dijetama i naučite koje strategije koriste ljudi koji uspijevaju ne samo izgubiti kilograme, nego i dugoročno održavati manju tjelesnu masu koju su ostvarili kroz pravilno složenu prehranu! Gubljenje kilograma ne mora biti komplicirano, ukoliko se pridržavate stvari koje ćete pročitati u ovom priručniku. Ne nudimo Vam magično rješenje, nego strategije koje možete koristiti kako bi ostvarili Vaše ciljeve!