Body Revolution

429.99kn (57.07 €)

Program primarno namijenjen za žensku populaciju s većim fokusom na donji dio tijela, dok istovremeno omogućuje napredak gornjeg dijela tijela. Program se sastoji od ukupno 4 treninga tjedno s pametno odabranim i raspoređenim vježbama s maksimalnim fokusom na gluteus i donji dio tijela, ali ni jednako važan gornji dio tijela nije zanemaren.

Cilj je uvesti ženski dio populacije u pametan način programiranja, jer se većina treninga za žene sastoji od neefikasnih vježbi i intenziteta treninga koji dugoročno onemogućuju napredak. Potrebna oprema se može pronaći u svim teretanama (bučice, leg press, šipka s utezima, klupa za potisak i stalak/kavez za čučnjeve) što čini ovaj program jednostavnim za korištenje.

Program uključuje:
- 8 tjedana planski strukturiranih treninga uz planirani deload tjedan
- Bitne stavke vezane uz trening i pomoć oko kreiranja vlastitog plana prehrane
- Detaljne odgovore na pitanja s kojima se najčešće susrećemo kada govorimo o treningu
- Video prikaze vježbi na zatvorenom You Tube kanalu
- Zatvorena Facebook grupa- Body Revolution gdje dobivate svoj prostor za sva pitanja vezana uz program, provjere tehnike izvođenja vježbi i moju podršku.

Program se može koristiti u kontinuitetu koliko želite, sve dok ostvarujete napredak.
Po završetku posljednjeg tjedna, možete se vratiti na početak te krenuti u novi ciklus s prvim tjednom programa

O nama

StrengthQ Logo

Izbornik

hello world!